пилатес студия
УМИ

Эффективные тренировочные программы от опытных тренеров на уникальном оборудовании ПИЛАТЕС

Новый образ жизни

«Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите разницу, через 30 у вас будет совершенно новое тело».

Джозеф Пилатес

Форматы тренировок

Выбирай, что больше подходит

НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ВЫБРАТЬ?
ЗАПИШИСЬ НА СТАРТОВУЮ ТРЕНИРОВКУ!

+7 (918) 307-71-77

Более 10 программ тренировок на постоянной основе

Функциональное тестирование, знакомство с оборудованием, тренировка

Групповое занятие на ковриках по системе Polestar Pilates.

Упражнения на растяжку и гибкость всех групп мышц для людей любого уровня подготовки

Многофункциональная и разноплановая круговая тренировка

Метод движения, который поможет научиться новому и и раскрыть свои способности при помощи движения

Стретчинг – это комплекс специальных упражнений, чтобы развить эластичность мышц и мобильность суставов

МФР – это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции.

Интенсивная тренировка с танцевальной составляющей и музыкальным сопровождением

Сплит-тренировка — идеальный вариант персональной тренировки для двух людей, которые имеют схожие цели и хотят заниматься вместе

Персональные тренировки

Преимущества очевидны:

Индивидуальный подход. Комплекс упражнений, составленный тренером, исключительно для Вас, с учётом Вашего физического состояния и конкретных целей.
Постоянная мотивация. Тренер всегда рядом, чтобы поддержать и поднять настроение во время тренировок.
Коррекция техники. Тренер следит за каждым движением, помогает избежать ошибок.
Эффективность и результаты. Благодаря индивидуальному подходу и профессиональной поддержке, персональные тренировки позволяют достичь результатов гораздо быстрее и эффективнее.
Адаптация к изменениям. Во время тренировок персональный тренер адаптирует программу под ваши изменяющиеся потребности и физическое состояние.