Мини группы

Занятия пилатесом в мини группах - результат может превзойти все ожидания!

Преимущества

Почему можно выбрать мини группы?

Тренер уделяет внимание
В мини-группе тренер может более индивидуально подойти к каждому, учитывая их особенности, цели и физическую подготовку. Это помогает добиться лучших результатов.
Мотивация
Занимаясь в группе, вы получаете поддержку своих товарищей по тренировкам. Вместе вам легче преодолевать сложности, мотивировать друг друга и добиваться поставленных целей.
Общение
Занятия в мини-группах – это отличная возможность не только для тренировок, но и для общения с интересными людьми, с которыми у вас есть общие увлечения.
Стоимость
Занятия в мини группах доступнее, чем индивидуальные занятия, но при этом вы получаете практически такое же качество инструктажа и внимание.

Программы

Реформер

Групповое занятие на тренажёре реформер. Присутствует ощущение усиленной и интенсивной нагрузки, активно работает все тело. Тренер не показывает, ведёт голосом и тактильными командами. До занятий в этой группе рекомендуем взять блок занятий Pre-Pilates для успешной подготовки к тренировке.

Программы

Реформер 50+

Многие люди начинают заниматься пилатесом после 50 лет, и это абсолютно нормально. На самом деле, в этом возрасте пилатес особенно эффективен и полезен. Пилатес представляет собой уникальную систему упражнений, направленных на укрепление мышц, коррекцию осанки, улучшение гибкости и координации движений. Эти задачи особенно актуальны для людей после 50 лет, когда организм начинает терять свою бывшую подвижность и мышечный тонус.

Программы

Реформер подростки

Пилатес развивает мышцы спины, гибкость и координацию движений. Это особенно важно для подростков, которые могут находиться в периоде быстрого роста и изменения своего тела.
Занятия пилатесом могут способствовать развитию у подростков уверенности в себе и положительного отношения к себе.

Программы

Круговая на большом оборудовании

Персональная группа от руководителя УмиПилатес Марии Истоминой. Многофункциональная и разноплановая круговая тренировка проходит на всем оборудовании студии, задействуя все тело.