г. Сочи
+7 (918) 307-71-77
+7 (918) 307-71-77
Наши видеоролики
Полезные и смешные
Какое оборудование в нашей студии?
Оборудование для пилатеса подбирается индивидуально - под ваши цели, физическую форму и самочувствие. В нашей студии вы найдёте всё необходимое для эффективных и безопасных занятий.
Малый инвентарь (роллы, кольца, мячи, спайнфитер) помогает разнообразить тренировки на коврике, мягко прорабатывать глубокие мышцы и снимать напряжение в спине и суставах.
Крупные тренажёры - бочки, спайнкорректоры, волюнит, реформеры, пилатес-стул и стол-трапеция — дают уникальную возможность тренироваться с переменной нагрузкой, развивать гибкость и укреплять корпус без риска перегрузки. Каждое устройство создано так, чтобы вы могли двигаться естественно и с комфортом, а наши инструкторы помогут освоить технику на любом уровне подготовки.
Малый инвентарь (роллы, кольца, мячи, спайнфитер) помогает разнообразить тренировки на коврике, мягко прорабатывать глубокие мышцы и снимать напряжение в спине и суставах.
Крупные тренажёры - бочки, спайнкорректоры, волюнит, реформеры, пилатес-стул и стол-трапеция — дают уникальную возможность тренироваться с переменной нагрузкой, развивать гибкость и укреплять корпус без риска перегрузки. Каждое устройство создано так, чтобы вы могли двигаться естественно и с комфортом, а наши инструкторы помогут освоить технику на любом уровне подготовки.
Приходите - попробуйте оборудование, которое сделает ваше тело сильным и подвижным!
Тренер
Не понравился тренер — это не повод отказываться от спорта.
Очень часто люди бросают тренировки не из-за нагрузок, а потому что не нашли «своего» тренера.
Поэтому у нас есть 3 пробные тренировки с разными тренерами. Вы сможете познакомиться с каждым, почувствовать разницу и выбрать того, с кем вам будет приятно идти к результату.
Запишитесь на пробные занятия.
Боль в спине?
Боль в спине после 35 — это не норма, а сигнал организма обратить внимание на свой образ жизни.
Пилатес помогает развить мобильность и стабильность тела, укрепить мышцы, улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник.
При регулярных тренировках вы начинаете легче двигаться, чувствовать себя увереннее и забывать о постоянном дискомфорте в спине.
Пилатес помогает развить мобильность и стабильность тела, укрепить мышцы, улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник.
При регулярных тренировках вы начинаете легче двигаться, чувствовать себя увереннее и забывать о постоянном дискомфорте в спине.
Запишитесь на 3 пробные тренировки и выберите тренера, с которым будет комфортно идти к результату.
Лучшее упражнение для ровной осанки!
Пилатес — это не просто тренировка, а работа над мобильностью, стабильностью и здоровой осанкой.
На видео показываем одно из самых эффективных упражнений на реформере, которое помогает раскрыть грудной отдел, укрепить мышцы спины и сделать осанку более ровной.
Если давно хотели попробовать пилатес, сейчас самое время начать. Напишите или позвоните нам — подберём удобное время для вашей пробной тренировки.
Второй подбородок!
Второй подбородок - это не всегда лишний вес.
Часто причина кроется в осанке, малоподвижном образе жизни и постоянной работе за компьютером. Когда мышцы спины и шеи ослабевают, положение головы меняется, что может визуально усиливать второй подбородок.
Пилатес помогает:
Часто причина кроется в осанке, малоподвижном образе жизни и постоянной работе за компьютером. Когда мышцы спины и шеи ослабевают, положение головы меняется, что может визуально усиливать второй подбородок.
Пилатес помогает:
- укрепить мышцы кора и спины;
- улучшить мобильность тела;
- выровнять осанку;
- сделать силуэт более подтянутым и гармоничным.
Запись по телефону!
Отеки
Отеки - это не всегда про питание. Часто причина кроется в недостатке движения и малоподвижном образе жизни.
Когда вы начинаете регулярно заниматься пилатесом, улучшается работа мышц, осанка становится ровнее, тело начинает двигаться правильно и активнее. За счет этого улучшается лимфоток, уменьшается застой жидкости, а тело становится более легким и подтянутым.
Когда вы начинаете регулярно заниматься пилатесом, улучшается работа мышц, осанка становится ровнее, тело начинает двигаться правильно и активнее. За счет этого улучшается лимфоток, уменьшается застой жидкости, а тело становится более легким и подтянутым.
- Меньше отеков
- Больше легкости в теле
- Красивая осанка
- Подтянутый силуэт
Мы подберем удобное время для занятия.
😁🚨 НОВИНКА!
По многочисленным просьбам запускаем абонемент «Я ПОДУМАЮ» 🤔
По многочисленным просьбам запускаем абонемент «Я ПОДУМАЮ» 🤔
Для кого?
— Для тех, кто уже 17 понедельников подряд собирается начать новую жизнь.
— Для обладателей спортивной формы, которая видела зал только на фото в маркетплейсе.
— Для тех, кто покупает ПП-десерты к бургеру «для баланса».
— Для людей, которые смотрят фитнес-блогеров лёжа на диване и считают это тренировкой.
— Для тех, кто говорит: «Сейчас доем, и точно начну».
Что входит в абонемент?
✔️ Неограниченное количество обещаний себе.
✔️ Ежедневная визуализация кубиков пресса.
✔️ Кардио по пути от холодильника до кровати.
✔️ Персональный план на завтра.
✔️ Возможность перенести начало тренировок ещё на одну неделю.
БОНУС:
Каждое утро в чат мы будем присылать сообщение:
«Ну что, сегодня?»
И уважительно принимать ответ:
«Не, завтра».
Стоимость:
999 причин не начинать + 100 кленовых листочков.
Результат уже в вашем воображении!
— Для тех, кто уже 17 понедельников подряд собирается начать новую жизнь.
— Для обладателей спортивной формы, которая видела зал только на фото в маркетплейсе.
— Для тех, кто покупает ПП-десерты к бургеру «для баланса».
— Для людей, которые смотрят фитнес-блогеров лёжа на диване и считают это тренировкой.
— Для тех, кто говорит: «Сейчас доем, и точно начну».
Что входит в абонемент?
✔️ Неограниченное количество обещаний себе.
✔️ Ежедневная визуализация кубиков пресса.
✔️ Кардио по пути от холодильника до кровати.
✔️ Персональный план на завтра.
✔️ Возможность перенести начало тренировок ещё на одну неделю.
БОНУС:
Каждое утро в чат мы будем присылать сообщение:
«Ну что, сегодня?»
И уважительно принимать ответ:
«Не, завтра».
Стоимость:
999 причин не начинать + 100 кленовых листочков.
Результат уже в вашем воображении!
😁А какую тренировку выберите вы?
😁Признавайтесь, кто захотел тоже шаурму? 🌮🍕
😁Ко всем одинаково, ко всем с любовью и заботой 🫶🏼
😁Мы конечно же шутим и такого никогда не говорим